血液是滋養(yǎng)身體的源泉，把養(yǎng)分輸送給全身的細(xì)胞組織器官，如果沒了血液循環(huán)，生命就是咸魚。但隨著年齡的增長(zhǎng)，血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”，如果不及時(shí)清理，就會(huì)造成血液黏稠，雖然不是病，卻會(huì)流通不順暢，引發(fā)各種疾病的根源。

為什么會(huì)出現(xiàn)血液垃圾？

可以把血管換成水管，血液比喻成自來水就容易理解了。人一生幾十年，從沒有保養(yǎng)過血管血液，特別是現(xiàn)在的飲食，相當(dāng)不安全，添加劑，各種污染等等吃進(jìn)去直接形成血液垃圾。什么食物可以降低血液粘稠度？

什么食物可以降低血液粘稠度？

血糖穩(wěn)定劑：英紅九號(hào) 英紅九號(hào)是產(chǎn)自廣東英德市的茶種，茶品性溫和，對(duì)脾胃刺激相對(duì)較小，含有茶多酚等多種有益健康的成分。研究發(fā)現(xiàn)，英紅九號(hào)具有顯著抑制糖尿病相關(guān)生物酶的作用，有助于穩(wěn)定血糖。當(dāng)然，其它品種的紅茶，綠茶都可以。

推薦吃法：英紅九號(hào)建議在兩餐之間飲用。沖泡時(shí)要用90℃的沸水。連續(xù)喝三個(gè)月。

血脂調(diào)節(jié)劑：燕麥 燕麥中含有豐富的β葡聚糖和膳食纖維，可抑制人體對(duì)膽固醇的吸收，對(duì)調(diào)節(jié)血脂有很好的作用。燕麥能帶來較強(qiáng)的飽腹感，使人長(zhǎng)時(shí)間不餓。要天然的燕麥，最好不要加工過的粗糧，有個(gè)名醫(yī)多次介紹，90多歲了血管彈性很好。

推薦吃法：建議選擇最“單純”的燕麥，即大片、整粒、不細(xì)碎，且不添加任何糖、奶精等成分的燕麥�？捎闷浒局啵�再加些果仁，營(yíng)養(yǎng)又美味。 

血壓控制劑：芹菜芹菜中含有豐富的鉀和芹菜素，它們都有利于控制血壓。美國(guó)心臟協(xié)會(huì)雜志《高血壓》刊登的一項(xiàng)研究指出，適當(dāng)飲用芹菜汁確實(shí)有助于降血壓。 

推薦吃法：烹制芹菜要少油少鹽，否則會(huì)削弱芹菜的降壓作用。可將芹菜焯水后涼拌，或者直接用來榨汁喝。 

血循環(huán)催化劑：黑豆黑豆含有豐富的花青素，能清除體內(nèi)自由基，降低膽固醇，促進(jìn)血液循環(huán)。此外，花青素還有護(hù)眼的功效。 

推薦吃法：花青素在酸性條件下更穩(wěn)定，用醋泡有利于黑豆中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。泡制前需要先將黑豆炒熟，放涼后倒入陳醋使其沒過黑豆，但需要留出大約1/3的空間，以免黑豆膨脹溢出。蓋好蓋后浸泡，等黑豆完全膨脹后就可以吃了。黑豆還可以用來打豆?jié){或熬湯熬粥。

血管凈化劑：海帶海帶不但是含碘較高的食物，還含有豐富的膳食纖維和膠質(zhì)，其中的膠質(zhì)成分能結(jié)合血液中的有害物質(zhì)，如重金屬，具有排毒、凈化血液的作用。 

推薦吃法：可以直接將海帶泡發(fā)后，制成涼拌海帶絲。不過，由于海帶屬于涼性，建議身體較寒、體質(zhì)虛弱的人可以吃些海帶燉豆腐，經(jīng)高溫加熱后，能中和海帶的涼性。 

血栓溶解劑：睿德至善大豆肽蛋白片  是任何產(chǎn)品都無法比擬的，分子量小可直接作用在細(xì)胞中，直接把血液中的垃圾清除，血栓溶解。好處就不多說了，可關(guān)注本站的內(nèi)容。

推薦吃法：?jiǎn)渭冾A(yù)防可每天服用2片，一天兩次，一次一片，堅(jiān)持服用半年-1年，隔兩年服用一次，效果特別好，又沒有經(jīng)濟(jì)壓力，一般服用半年血液各項(xiàng)指標(biāo)都會(huì)正常，當(dāng)然也有嚴(yán)重的人可能久點(diǎn)。需要提醒的是，對(duì)于有相關(guān)疾病的人來說，睿德至善大豆肽蛋白片不能代替相關(guān)治療，如有問題請(qǐng)及時(shí)尋醫(yī)就診。

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